Home office bez stresu - 5 tipů, které fakt fungují
IT je jedním z mála oborů v Česku, kde je práce z domova naprosto běžná a kterou mnozí vnímají jako samozřejmost. Ať už jsi programátor, správce sítí, nebo datový analytik, home office ti dává svobodu a možnost soustředit se na projekty v klidném prostředí. S těmito pěti tipy si navíc ještě zvýšíš svou produktivitu a získáš potřebný balanc mezi prací a osobním životem. Otestuješ je?
1. Vyhraď si místo na práci
Někteří lidé se domnívají, že práce z domu se rovná práce z postele. Ti, kteří na home office ale skutečně pracují, vědí, že to z dlouhodobého hlediska opravdu není dobrý nápad.
Je důležité si pro práci určit konkrétní místo, kde tě nikdo nebude rušit a kde se budeš moct soustředit. Pokud nemáš možnost mít samostatnou místnost, vymez si alespoň část stolu nebo roh pokoje, který bude tvou pracovní zónou. Ve chvíli, kdy si sedneš na své místo, tvá hlava se přepne do pracovního režimu. Tím zvýšíš svou produktivitu.
Kromě toho ti také poděkují i tvá záda. Práce z postele sice zní pohodlně, pro záda je ale mnohem vhodnější sezení u dostatečně vysokého stolu na ergonomické židli.
Další super tipy jsme sepsali v následujícím článku o zdravém sezení.
2. Naplánuj si den dopředu
Bez jasného plánu se den na home office může snadno proměnit v chaos. Každé ráno (nebo klidně už večer předem) si napiš seznam úkolů a rozděl si je podle priority – co musíš udělat jako první, co počká a co je bonus navíc, pokud zbude čas.
Můžeš také vyzkoušet oblíbenou metodu time-blocking, kdy si na každý úkol vyhradíš konkrétní časový blok. Když vidíš, co všechno tě čeká, lépe si rozvrhneš čas a energii.
Existuje mnoho chytrých nástrojů a aplikací, které ti s organizací tvého času pomohou, tady jsou některé z nich:
- Any.do – anglicky, zdarma,
- Todoist – česky, základní verze zdarma,
- Microsoft To Do – česky, zdarma,
- ClickUp – anglicky, zdarma,
- Monday – anglicky, zdarma.
Zajímá tě svět technologií a chtěl by ses naučit programovat? Přihlas se do našeho akreditovaného rekvalifikačního kurzu a získej práci snů. Kromě bezkonkurenčního platu na tebe čeká také home office, flexibilita a mnoho dalších benefitů. Nakopni svou kariéru ještě dnes:
3. Pravidelné přestávky a pohyb jsou základ
Mnozí ajťáci mají tendenci pracovat dlouhé hodiny v kuse. Určitě to znáš, zabereš se do práce a najednou je odpoledne. Když je pro tebe práce zábavou a koníčkem, těžko se tento návyk mění. Lidské tělo ale není stavěno na to, aby zůstalo celý den bez jakéhokoli pohybu. Doporučujeme proto nastavit si časovač nebo využít nějakou aplikaci, která tě vždy po určité době upozorní, že je čas se zvednout a projít.
4. Zainvestuj do technologií
Nic ti nedokáže zkazit pracovní den víc než pomalý počítač nebo výpadky internetu. Práce v IT obvykle vyžaduje spolehlivý hardware a software, proto se neboj do nich investovat. Pokud trávíš hodně času videohovory, pořiď si kvalitní webkameru a sluchátka s mikrofonem, abys nemusel řešit špatný zvuk nebo rozmazaný obraz.
Rychlý internet je pak naprostý základ – pokud máš problémy s připojením, zvaž přechod k jinému operátorovi nebo použití síťového kabelu místo Wi-Fi. Lepší vybavení ti ušetří nervy i čas.
5. Stanov si pevný konec pracovní doby
Možnost pracovat z domu je pro mnohé bezpochyby splněným snem. Aby vše ale fungovalo, jak má, je potřeba si i zde stanovit své hranice, konkrétně hranice pracovní doby. Když jsi totiž dostupný 24 hodin denně, je to velmi náročné na psychiku. Navíc udržovat v takovém režimu i osobní život může být dost obtížné.
Pokud jsi OSVČ nebo máš flexibilní pracovní dobu, stanov si maximální čas, dokdy budeš pracovat. Po této hodině se už práci nevěnuj, nebo jen ve výjimečných případech. Jestli je to pro tebe těžké, zaveď si nějaký malý rituál, který ti pomůže odpojit se – třeba krátkou procházku, cvičení nebo čtení. Vypni si také veškerá upozornění, ať tě to nesvádí se k práci vrátit.
Někomu naopak vyhovuje, že si práci může rozhodit do celého dne. I v tomto případě je ale vhodné si odpracované hodiny hlídat a nepřekračovat určitý počet.
Chceš se o time managementu dozvědět více? Doporučujeme náš e-learningový kurz, kde se se svým časem naučíš pracovat efektivněji.
Práce z domova ti tedy může přinést svobodu i spokojenost, pokud k ní přistoupíš správně. S těmito tipy zvládneš být produktivní, udržíš si pořádek v pracovním dni a zároveň nezapomeneš na čas pro sebe. Láká tě práce z domu? Začni s IT a získej skvělé peníze, flexibilní pracovní podmínky, home office a mnoho dalšího. Rekvalifikuj se v našem akreditovaném kurzu pro junior programátory WWW aplikací nebo kurzu pro software testery. Nauč se pracovat s moderními nástroji budoucnosti a vybírej si z nekonečného množství pracovních nabídek. Nikdy není pozdě začít:
Přečti si také:
