Lekce 4 - Time management - Správné načasování práce a úkolů
V minulé lekci, Time management - Techniky, jak lépe hospodařit s časem, jsme si uvedli techniky, které nám umožní lépe si zorganizovat náš čas. Patřím mezi ně např. pravidlo dvou minut, to do list, porcování slona aj.
V této lekci se zaměříme na význam denní doby pro zvládání našich úkolů a proč bychom měli znát naše biologické nastavení.
Na dobrý pracovní výkon má vliv denní doba, kdy úkol vykonáváme. Navíc pro každého z nás platí trošku jiná pravidla. Záleží totiž na tom, jaký jsme denní typ. Podívejme se tedy na to, jak můžeme zlepšit svoji výkonnost pomocí správného načasovaní během dne, případně i noci. Jak tedy na správný timing?
Správné načasování práce a úkolů
V první řadě je potřeba poznat, jaký jsme biologický typ, a ve kterou denní dobu je zrovna pro nás ideální vykonávat nějakou aktivitu.
Co jsou chronotypy?
Každá denní i noční fáze má na každého jedince odlišný vliv. Člověk je zpravidla tvor, který přirozeněji funguje ve dne. Nicméně každý z nás má individuální fyziologické načasování. Jedná se tedy o rozdělení lidí na určité biologické skupiny. Pokud poznáme svůj chronotyp, zjistíme,
...konec náhledu článku...
Pokračuj dál
Došel jsi až sem a to je super! Věříme, že ti první lekce ukázaly něco nového a užitečného.
Chceš v kurzu pokračovat? Přejdi do prémiové sekce.
roční PŘEDPLATNÉ
1 082 Kč
měsíčně, placeno ročně (12 984 Kč)14 000+ lekcí, cvičení a testů
6 000+ ti zůstane napořád
Neomezený přístup ke všem aktuálním
i připravovaným kurzům.
Koupit pouze tento kurz
Získej okamžitý přístup ke kurzu bez
časového omezení.
325 Kč
Obsah článku spadá pod licenci Premium, koupí článku souhlasíš s Provozními podmínkami.
- Přístup k jednotlivým lekcím dle způsobu pořízení.
- Kvalitní znalosti v oblasti IT.
- Dovednosti, které ti pomohou získat vysněnou a dobře placenou práci.
Popis článku
Požadovaný článek má následující obsah:
V této lekci se zaměříme na význam denní doby pro zvládání našich úkolů a proč bychom měli znát naše biologické nastavení.
